Hai sobat jumpalagi dengan saya vikin penulis kaleng yang belum begitu terkenal, kali ini saya akan mencoba memberi saran kepada teman teman semua yang menjalankan ibadah puasa.
yah puasa merupakan kewajiban bagi setiap muslim yang ada di seluruh dunia tak terkecuali di indonesia dengan penduduk muslim terbesar di dunia, untuk itu saya memeberi sedikit tips untuk teman teman semua agar puasa di bulan Romadhon kali ini lancar.
Baca juga
Hakikat sholat
Asal usul sholat lima waktu
Memang yang namanya puasa pasti lapar dan haus namun semua itu bisa di minimalisir agar kita tidak kelaparan dan kehausan di siang hari.
Langkah pertama agar di siang hari puasa tidak lapar dan haus iyalah dengan di awali buka dengan yang manis manis, seperti korma, madu, es sirop, sup buah dan lain lain karena itu sumber energi bagi tubuh kita, pastikan makan makanan yang cukup asupan gizi nasi sayur lauk pauk minimal kenyang tapi jangan kekenyangan soalnya ga enak kalo kekenyangan jadi ketika menjelang mau mengerjakan ibadah tarawehnya ga konsentrasi.
Langkah yang selanjutnya ialah dengan sahur yang di ahirkan katakanlah subuh jam 4.35 maka imsak (manahan) sepuluh menit sebelum subuh, intinya sebelum imsak agar sempurna puasanya, makan makanan yang seger hangat dan tidak berminyak, karena minyak yang menempel di tenggorokan kita yang menyebabkan kita merasakan kehausan di siang hari, dan inilah intinya inti agar tidak terlalu kehausan disiang hari yakni dengan meminum air hangat dengan ini maka teman teman sudah mengurangi rasa haus di siang hari. Demikian tips dari saya salam bahagia....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar